Rentoutusohjaus omalle pienryhmällesi

Varaukset rentoutushetkiin

Voit varata omalle ryhmällesi rentoutuskokonaisuuden joka voidaan suunnitella teille sopivaksi toiveidenne mukaan. Saatavilla on erilaisia rentoutustunteja ja meditaatio - ohjausta. Tilaan mahtuu max 8 henkilölle kerrallaan. Mahdollisuus myös järjestää workshop tyylinen kokonaisuus toiveidenne mukaan. Lue workshopeista lisää tämän sivun alapuolelta.

Halutessanne voitte varata hierontaa jokaiselle osallistujalle rentoutustunnin lisäksi. Jos teillä on isompi ryhmä esimerkiksi työyhteisö, voidaan paketit jakaa kahdelle päivälle tai aamu ja iltapäivälle. Rentoutuskokonaisuuksien kesto vaihtelee ryhmän koon ja toiveidenne mukaan.

Rentoutushetkissämme soitetaan rauhoittavaa musiikkia ja soittimia, kuten äänimaljoja. Jos äänimaljat eivät sovi Sinulle, voidaan kokonaisuus toteuttaa ilman äänimaljoja.

Mahdollisuus järjestää lisämaksusta pientä tarjoilua, johon kuuluu smoothie, pientä syötävää ja juotavaa. Studiolla on juomia tarjoilla rentoutuksien aikana.

Tässä inspiraatiota mikäli olet suunnitellut voimaannuttavaa tekemistä ystävien kesken, polttareihin, työyhteisöille, aikaa perheen kanssa, ohjelmaa vauvajuhliin... Suunnitellaan yhdessä teille ihana hetki toiveidenne mukaan.

Vastaan kyselyihin ja hintatiedusteluihin sähköpostitse. Hinta muokkautuu toiveidenne ja ryhmäkoon mukaan. Hinnastosta löytyy hinnat rentoutustunneille ryhmällesi 2-8 henkilölle. Workshoppien hinta muokkautuu toiveiden ja ryhmäkoon mukaan.

Haluaisitko rentoutua säännöllisesti oman ryhmäsi kanssa? Sovitaan teille säännöllinen ajankohta rentoutumiselle toiveidenne mukaan.

Voit myös kutsua minut ohjaamaan kotiisi tai työpaikallesi.

Saapumisohjeet

Saavuthan ystävällisesti hyvissä ajoin varaamaasi hoitoon tai ryhmärentoutukseen. Hoitojen ja rentoutustuntien ajan pidämme ovet suljettuina, jotta kaikilla on mahdollisuus rentoutua ja rauhoittua ilman häiriötä. Laitathan puhelimesi täysin äänettömälle ennen saapumistasi. Kunnioitetaan ja ymmärretään toisiamme. Kaikki keskustelumme ja yhteiset hetket hoitojen ja rentoutusten parissa ovat täysin luottamuksellisia. Ovet aukaistaan noin 15 minuutti ennen tapahtumia.

Alustat, viltit, tyynyt ja bolsterit löytyvät hoitolalta, halutessasi voit tuoda omasi myös mukanasi. Voit halutessasi ottaa myös pienen pyyhkeen tyynyn suojaksi. Pukeuduthan mahdollisimman mukavasti ja lämpimästi. Hoitolalla ei ole erikseen pukuhuonetta, halutessasi voit vaihtaa vaatteet wc tiloissa. Voit saapua ryhmärentoutuksiin jo valmiiksi mukavissa, ja lämpimissä vaatteissa. Hoitola sijaitsee osoitteessa Kymenraitti 8, kerrostalon sisäpihalla. Tarkemmat ohjeet, kuva ja kartta 'yhteystiedot ja info osiossa'.

Kysythän lisää, autan mielelläni.

viivi@hohdehyvinvointi.fi 

DM viestillä Instagramissa 

Workshopit

Haluaisitko suunnitella kanssani omalle pienryhmällesi (3-8 hlö) erityisen workshop tyylisen kokonaisuuden?

Studiolla on mahdollisuus järjestää workshop toiveidenne ja mukaan. Esimerkiksi polttareihin tai vauvajuhliin voidaan järjestää teeman mukaista toimintaa, kuten luentoa hyvinvoinnista ja ihonhoidosta, öljysekoituksen valmistus, kylpysuolan valmistus päivänsankarille... 

Suunnitellaan yhdessä teille ihana hetki toiveidenne mukaan.


Valmiit workshop kokonaisuudet

Valmiisiin workshop kokonaisuuksiin minimi osallistujamäärä 3 hlö. Toiveiden mukaan voidaan toteuttaa myös kahdelle henkilölle, kysythän lisää sähköpostilla.

Rentoutus - ja oman voimalauseen luominen workshop

Aloitamme rentoutusharjoituksella, jossa pääset laskeutumaan itsesi äärelle. Rentoutuksessa keho ja mieli rauhoittuu, tämä auttaa sinua syventymään itsesi ja todellisten ajatustesi äärelle rauhallisessa energiassa.

Rentoutuksen jälkeen kirjoitamme valkoiselle paperille ajatuksia, joita nousee mieleemme, aivan vapaasti, kuuntelet vain mitä sinulla hetkessä nousee kirjoitettavaksi.

Tämän jälkeen pidämme pienen tauon ja tee/kaakao/kahvi hetken, tarjoilla on myös pientä syötävää.

Tauon jälkeen asetumme ajatusten äärelle, mitä kirjoitimme valkoiselle paperille. Ajatuksistasi saat luoda kauniille kartongille oman voimalauseesi ja kotona voit asettaa sen lempipaikallesi muistuttamaan Sinua voimaannuttavasta hetkestä itsesi äärellä. Tämä on Sinun hetkesi ja saat aivan rauhassa kirjoittaa ja luoda.

Lopuksi hiljennymme vielä mielemme ja hengityksen äärelle ja nautimme rentouttavasta sointukylvystä. Lopettelemme hetkeämme rauhallisesti ja voit nousta matoltasi omaan tahtiin.

Ajatuksia ja omaa voimalausetta ei tarvitse jakaa ryhmässä. Jokainen saa rauhassa keskittyä omaan tekemiseen ja jokaisella on oma rauha tilaisuudessa. Jos kuitenkin haluat, voit miellään myös jakaa workshopin jälkeen ajatuksiasi.

Tietty voimalause palvelee aina oman aikansa sinua, ja ajoittain on hyvä luoda uusi.

Paikanpäältä löytyy paperia, kyniä ja kartonkia, mutta voit halutessasi ottaa mukaan oman vihkosi ja kynät ja kauniin kartongin mihin voimalauseesi kirjoitat. Alustat, viltit, tyynyt ja bolsterit löytyvät hoitolalta, halutessa voit tuoda omasi myös mukanasi. Voit halutessasi ottaa myös pienen pyyhkeen tyynyn suojaksi.

Kesto noin kaksi tuntia, mutta varaathan riittävästi aikaa hetkellesi. Hinta 55 €/hlö.

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan ja kuuntelemaan tunteitasi lempeään ilmapiiriin.


Rentoutus - ja sydämeni unelmat workshop

Aloitamme workshopin rentoutusharjoitukselle ja mielikuvamatkalla, jossa matkustamme sydämesi toiveiden äärelle.

Rentoutushetken jälkeen saat kirjoittaa paperille kolme tärkeintä, merkityksellisintä ja syvintä sydämesi unelmaa tässä hetkessä. Mistä sinun sydämesi unelmoi, mikä pyytää tulla näkyväksi sydämestäsi sinulle?

Tämän jälkeen saat hiljentyä sydämesi toiveiden äärelle rauhallisesti hengittäen. Hengität ja otat kiitollisuudella vastaan sydämesi toiveet. Rentouttava Sointukylpy syventää hengitystäsi.

Lopuksi tarjoilla teetä ja pientä syötävää.

Kesto noin puolitoista tuntia, mutta varaathan riittävästi aikaa hetkellesi. Hinta 48 €/hlö.

Lämpimästi tervetuloa sydämesi toiveiden äärelle lempeään ilmapiiriin.


Balance By Hohde

Aromaattinen rentoutushetki

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan aromaattiseen rentoutushetkeen.

Rentoutushetki sisältää harjoitteita, joissa huomioidaan kehon kokonaisvaltaista rentoutumista ja palautumista.

✨ Hengitykseen syventyminen

✨ Kehorentoutus

✨ Meditatiivinen mielikuvamatka

✨ Solfeggio taajuudet ja Sointukylpy

✨ Kukkaistuoksu eteerisistä öljyistä

✨Lopuksi teehetki

Saat mukaasi kukkais tuoksuöljyn, joka on valmistettu luonnollisista eteerisistä öljyistä.

Kesto noin puolitoista tuntia, mutta varaathan kuitenkin riittävästi aikaa hetkellesi. Hinta 38 €/hlö.

Lämpimästi tervetuloa nauttimaan aromaattisesta rentoutushetkestä.

Minä Hehkun Aromaattinen - Workshop

Sukellamme lämmön, taian, kukoistuksen maailmaan.

Tasapainoitamme oloa ja antaudutaan nauttimaan kukoistuksestamme.

Rentoutushetkessä mukana ihania kukkaistuoksuja diffuuserissa.

Workshoppiin sisältyy

✨Minä kukoistan sakraalichakran meditaatio.

✨Saat kirjoittaa omassa rauhassa ajatuksia paperille omasta kukoistuksestasi, ja siitä mitä kaikkea ihanaa sinussa on. Tämä voimistaa hyvän olon ja lämmön tunteita itseäsi kohtaan.

✨Sointukylpy.

✨Tarot ja Oraakkeli kortteja, sekä vapaata oleilua juomien ja smoothien äärelle.

✨Saat mukaasi Hehkun Taikaa kylpysuolan, jolla voit valmistaa ihanan jalkakylvyn itsellesi kotona, ja muistaa ihanan hehkusi.

Halutessasi voit ottaa mukaan oman muistivihkon kirjoittaaksesi ajatuksiasi ylös.

Kesto noin kaksi tuntia, mutta varaathan riittävästi aikaa hetkellesi. Hinta 55 €/hlö.

Nähdäänhän yhdessä  lämmön ja taian äärellä?



Huomioithan ettei Sointukylpy sovi syövän akuutissa vaiheessa/hoitojen aikana, jos sinulla on sydämentahdistin tai rytmihäiriöitä. Sointukylpy sopii raskaana oleville, mutta äänimaljaa ei suositella keholle laitettavaksi.

Jos äänimaljat eivät sovi Sinulle voidaan workshopit toteuttaa ilman äänimaljoja.

Kurssit omalle ryhmällesi

Aikataulu sovitaan toiveidenne mukaan.

Lämpimästi tervetuloa Aromaattiselle Sointukylpy hyvinvointi -ja rentoutus 4 kerran hetkeen.

Jokaisella tunnilla on oma kehorentoutus, meditatiivinen mielikuvamatka, sointukylpy sekä siihen sopiva ihana tuoksu öljy sekoitus diffuuserissa, ja halutessasi voit sivellä öljyn kehosi pulssipisteille.

Rentoutusta syventää rauhallinen musiikki, äänimaljat, sadekeppi, sekä koshi-kello.

Pääset rentoutumaan rauhallisessa energiassa ja ympäristössä.

Ihanat puhtaat eteeristen öljyjen tuoksut hemmottelevat Sinua rentoutushetkesi ajan. Luonnonmukaiset eteeriset öljyt tukevat kehon omaa toimintaa ja hyvinvointia. Eteeriset öljyt syventävät rentoutumistasi vaikuttaen kehon ja mielen tasolla.

Kurssin hinta 4 kertaa yhteensä 88 €.

Aikataulu sovitaan toiveidenne mukaan.

Ensimmäinen kerta 

Maadoittuminen tähän hetkeen.

Rentoutushetkeä syventämässä Balance öljy. Balance öljyn tuoksu on metsäinen ja maadoittava.

Toinen kerta 

Virkeyttä ja positiivista energiaa talven keskelle.

Rentoutushetkeä syventämässä Sitrus öljysekoitus. Öljyt luovat virkeyttä mielelle ja helpottavat ahdistusta.

Kolmas kerta 

Hengityksen vapaa virtaus ja sydänalueen avaus

Rentoutushetkeä syventämässä hengitysteitä hoitava Piparminttu ja sydänaluetta hellivä Ylang Ylang öljysekoitus.

Neljäs kerta

Rentoutuen ja rauhoittuen eteenpäin

Rentoutushetkeä syventämässä Patchouli Villiappelsiini ja Laventeli öljy. Öljyt rentouttavat ja rauhoittavat yhdessä kokonaisvaltaisesti.
 

Hinnat 75min Rentoutushetkeen

Rentoutushetki / Sointukylpy omalle pienryhmällesi

Rentoutus kahdelle 110 €

Rentoutus kolmelle 120 €

Rentoutus neljälle 140 €

Rentoutus viidelle 160 €

Rentoutus kuudelle 180 €

Rentoutus seitsemälle 200

Rentoutus kahdeksalle 220 €

Hieronta rentoutustunnin lisäksi

Hieronta 10 min, 15 € / henkilö

Hieronta 20 min, 25 € / henkilö

Kutsuessasi minut kotiisi tai työpaikallesi ohjaamaan hintaan lisätään 20€ lisä.

Varaathan ryhmärentoutukset sähköpostitse viivi@hohdehyvinvointi.fi.

Otathan yhteyttä varataksesi ryhmällesi oman kokonaisuuden.

viivi@hohdehyvinvointi.fi